الأصالة والجمال

نصائح لحياة أفضل Picture1a

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الأصالة والجمال

نصائح لحياة أفضل Picture1a

الأصالة والجمال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



    نصائح لحياة أفضل

    avatar
    moha
    عضو نشط
    عضو نشط


    العمر : 37
    عدد المساهمات : 11

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 1
    تاريخ التسجيل : 24/11/2007

    نصائح لحياة أفضل Empty نصائح لحياة أفضل

    مُساهمة من طرف moha الجمعة أكتوبر 03, 2008 9:31 pm

    قلل من كمية الشاي.

    ·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.

    ·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

    ·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.

    ·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

    ·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

    ·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.

    ·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.

    ·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

    ·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

    ·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

    ·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

    ·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

    ·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

    ·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.

    ·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

    ·أرح أذنك كل ساعة.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 9:56 am